照明には3つの種類があります。
青みがかったすっきりとした光で、文字が見やすく、勉強を行うときに適しているもの、暖色系のオレンジがかった赤みのある光で、リラックスモードの時に使用すると効果がある電球色、両方の中間のような白に近い光の3つがあります。
リビングなどでゆったりとくつろぎたい場合には、蛍光灯は少し明るすぎてしまい、夜につけると眩しく感じます。
しかし、ずっと電球色であると文字を書く際は、見づらくなってしまう場合もあります。
ここでお勧めなのが、調色機能付きのシーリングライトです。
使う時間や用途によって、微妙な色の調整が可能なため、自分の好みに設定することができます。
迷ったらこのような機能がついている照明を選んでみるのも良いでしょう。